Trénink

pardón, hory(smoke)

cau, omlouvám se ale neprijdu, od podledního treninku me boli opet palec a pro zmenu jeste koleno...coz uz i na tom treninnku bylo znat a moc se to nelepsi tak to necham odpocinout

mám za to,že sem už sem psala, ale asi né - ted už přijdu, mám zkoušku od rána a né konečně večer,takže dorazim...

Menší problémek. Nevím jak a jestli vůbec trénink stihnu...
Musím do školy kvůli zápočtu a máme takovýho magora, kterej se schopnej tam bejt do jedenácti... Takže nevím jak to bude. Pokusím se tam být co nejdřív...

Ahoj holky, omlouvám se, ale bohužel dneska nedorazím, včera večer jsem se vrátila z hor a po včerejší srážce s tátou mám pohmožděný loket na pravý ruce a moc dobře se mi s tím nehýbá... 🙁

Ahojte! Omlouvám se, dnes nedorazím - mířím na MS v biatlonu.. Tedy jako divák 🙂 Klíče zajištěny.. Co se týče tréninku.. Pokud vás bude takto 8.. Můžete dělat podobné cvičení, jako jsme dělali minule - tedy zadní hráčky vybírají a nahrávají, přední hráčky smečují a blokují.. Následně můžete jít do cvičení, kdy 6 přijímá a po každém útoku se točí do dalšího postavení.. po cca 18 otočeních (3 celých) se nějak promíchejte s podávajícíma a jeďte dál.. Takle střídat dokud nebudete všechny na podání nebo dokud to bude mít cenu 🙂 Hladoví psi se taky neztratí ve cvičeních.. Inu snad se vám trénink vydaří.. Uvidíme se za dva týdny, mám sérii nových cvičení v zásobě, tak snad na vás budou fungovat.. Mějte se!